Me alegro mucho por Mario Mola, campeón del mundo de triatlón por primera vez en su carrera.
Hace unos 5-6 años cuando tuve mi época de triatlón fui la primera charla de un profesional que daba consejos para aquellos que iban a empezar en el mundo del triatlón, ese profesional era Mario Mola, desde entonces le sigo y le mando mi enhorabuena :)

¡Bravo Alistair! Haciendo de buen hermano mayor.

Uno de los desenlaces más alocados e improbables de la historia del deporte consagró a Mario Mola como campeón de las Series Mundiales de Triatlón por primera vez en su carrera. El balear tiro de casta en la carrera a pie para intentar una remontada casi utópica tras dejarse un minuto y medio en la segunda transición con el grupo de cabeza. Su épico empeño y el trágico colapso físico de Jonathan Brownlee, que cruzó la meta en segundo lugar, colgado a hombros de su hermano Alistair, le otorgaron el relevo de Javier Gómez Noya en lo más alto del podio mundial.

Con más de 80 años, esta monja norteamericana, lleva acumulados en sus piernas 340 triatlones, 45 de ellos de distancia Ironman. Y con su autobiografía 'The Grace to Race' se ha convertido en todo un referente para muchos triatletas de todo el mundo

Jan Frodeno, el único atleta que ha conseguido ser campeón olímpico en la distancia de triatlón olímpico (1,5Km nadando + 40Km en bicicleta + 10Km corriendo) y ser campeón del mundo de Ironman, ahora consigue ser también el más rápido en Ironman rebajando en 6 minutos la mejor marca registrada hasta el momento.

Esto fue además en su casa, completando el Ironman de Roth (Alemania) en 7h35'39".
45'22" en 3,8 km de natación, 4h08'07" en 180km de ciclismo y 2h39'18" en 42km195m corriendo (la distancia de una maratón).

Siento tener que anunciaros que ayer, justo cuando estaba llegando a casa después de un entrenamiento en bici, tuve una caída de esas que llamamos tonta, a no más de 15 km/h con la mala fortuna de hacerme daño en el codo. Acudí al hospital y las pruebas de imagen confirmaron una fractura de la cabeza del radio con desplazamiento. Hoy mismo seré operado.
Este diagnóstico me obliga a renunciar al gran objetivo para el que llevaba toda la temporada trabajando duro, los JJOO de Rio. Siendo realista, no hay tiempo material para recuperarme totalmente y poder afrontar la competición en buenas condiciones por lo que lo más sensato es ceder mi plaza a alguien que lo pueda hacer mejor.
Como imaginaréis, este es un momento muy duro para mí pero no voy a hacer un drama de esto, como siempre lucharé por recuperarme lo antes posible.
Lo siento mucho por todos los que me apoyáis y animáis día a día pero, igual que muchas veces he saboreado la cara más dulce del deporte, ahora me toca lidiar con la más amarga. Gracias a todos de corazón.

Suplementacion preparada para el half ironman del domingo!!!

@xavicano, ¿qué me dices? xD
28/4/16 abren inscripciones para el de BCN, ¿modalidad Sprint?

Natación 1.200m
Nadarás en un lago de alta montaña (Engolasters) en medio del bosque a 1616m de altitud

Ciclismo 36km + 1290m
Te enfrentarás a un puerto de primera categoría de 17 kilómetros en bicicIeta de carretera al 6,5% de pendente media (La Rabassa)

Carrera a pie 8,4 km + 345m
Correrás a 2.000 metros de altitud en plena naturaleza (Naturlandia)
Inscríbete http://formulario.andorraoutdoorgames.com/aog/formulariaog_esp.asp

Precio entre 35-45€

Precisamente eres de los pocos triatletas que no tiene entrenador, ¿te gusta ir por libre?
Me gusta la libertad del día a día. Opté por no tener entrenador porque me gusta planificarme a mi manera y no tener que dar explicaciones a nadie. Sólo de esta forma puedo entrenar las veces que quiero, cuando y donde deseo. También es cierto que los buenos resultados que he ido obteniendo me han acompañado a la hora de tomar esta decisión. Supongo que si hubiera sido al contrario, sí que me hubiera puesto en manos de un entrenador o club.

es una marca especializada en bicicletas de carbono a media. a mi personalmente me encantan y no solo por que sale mi nombre en el cuadro XD

Javier Gómez Noya, cuatro veces campeón del Mundo y subcampeón olímpico de triatlón (en las pasadas olimpiadas de Londres).
Ahora por navidad vuelve a casa para estar con su familia, aunque creo que pocos turrones comerá.
El colega entrena los 365 días del año, y hace medias de 30Km nadando, 400Km en bicicleta y más de 100Km corriendo a la semana, ¡brutal!
Como bien dice la dureza no está en hacer distancias más largas si no en hacerlas más rápidas.

Valentí Sanjuan es un deportista que según leí hace 2 años ni había participado en un triatlón, en cambio ahora se ha metido en una de las pruebas más locas del mundo, no un triatlón no, algo más... un ironman, tampoco!! Más duro todavía... un ultramán!! De hecho el Ultramán de Hawaii en el que además y si no me equivoco quedó entre los 20 hombres más fuertes del mundo... nada mal no?? :-)

Os dejo el texto que ha colgado en su cuenta de facebook:
Este fue, sin duda, el momento más duro en ‪#‎UltramanHawaii‬. Después de superar el agua del día 1 y los 145km de bici con pinchazo incluído, llega el día 2, el más largo. Y en mitad del diluvio, pinchamos 3 veces, me caigo, rompo el freno y aún tenía que perderme :)) Suerte de tener la Actioncam trincada en los cuernos de la bici para desahogarme!

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Para entrenamientos enfocados a mejorar la fuerza y la potencia de la parte superior del cuerpo.
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