Cómo tener un culo Made in Brazil

Cómo tener un culo Made in Brazil

En las clases de Made in Brazil se entrena con pesas, steps y ejercicios específicos para endurecer y moldear nalgas y caderas. Todo ello dirigido por un instructor y coreografiado al ritmo de la mejor música brasileña.

Una aclaración, chicas: aunque ayudan, los ejercicios de tonificación muscular no queman la grasa acumulada ni reducen volumen, eso es un falso mito. Para quemar también hay que hacer cardio.

Por eso, en las clases de Made in Brazil la tonificación se realiza en movimiento. Haciendo este entrenamiento tres veces a la semana verás resultados, pero con una condición: esforzarte, ser constante y sudar la camiseta.

Importante: en lugar de step, puedes utilizar una colchoneta doblada o una toalla, como en el vídeo, para saber dónde pisar.

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