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#deportes

Los beneficios que tiene el ejercicio de alta intensidad durante el embarazo

Científicos de la Universidad de Granada han llevado a cabo un proyecto piloto de investigación cuyo objetivo ha sido demostrar los enormes beneficios que tiene el ejercicio de alta intensidad durante el embarazo, tanto para el feto como para la madre. Para ello, realizaron por primera vez un seguimiento médico exhaustivo durante más de un año a una deportista, María Luisa Baena, que se sometió a un entrenamiento que incluyó disciplinas como atletismo, natación o ejercicios de musculación con pesas. La paciente corrió una media maratón (21,097 kilómetros) y se sometió a pruebas de alta intensidad, una de ellas de 10 kilómetros, incluso durante el tercer trimestre del embarazo

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#deportes

Mireia Belmonte - La mejor nadadora española de la historia

Mireia Belmonte García, la nadadora española con más títulos en su palmarés.

Después del pasado campeonato Europeo de natación (Berlin 2014) que se celebró entre el 13 y 24 de agosto, Mireia Belmonte ha sumado 2 oros, 2 platas y 2 bronces a su ya larga lista de medallas.

Con tan solo 23 años ya suma un total de 16 oros, 11 platas y 5 bronces en los Juegos Olímpicos (Londres 2012), el Campeonato Mundial (Barcelona 2013), los Campeonatos Mundiales en Piscina Corta (Manchester 2008 y Dubái 2010), los Campeonatos Europeos (Eindhoven 2008, Debrecen 2012 y Berlín 2014) y los Campeonatos Europeos en Piscina Corta (Debrecen 2007, Rijeka 2008, Estambul 2009, Szczecin 2011 y Herning 2013).

Mireia Belmonte ha ganado medallas en 7 estilos diferentes de nado (200m mariposa, 200m estilo, 400m libre, 400m estilo, 800m libre y 5km maratón), siendo los 400m estilo los que le han hecho ganar más metales.

Viendo la edad y versatilidad de la nadadora no deja duda alguna que todavía le queda un gran recorrido, veremos cuantas medallas consigue acumular durante toda su carrera.

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#deportes

El deporte más completo

La natación para mí es el deporte más completo, te permite trabajar todo en un ambiente en el que encima puedes relajarte y disfrutar. Reconozco que me cuesta mucho meterme en la piscina a ehcar unos largos, pero una vez puesto soy un patito y no salgo del agua ni a tiros ... :P

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#deportes

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