Crea una misión de #dietaparaadelgazar para que otra gente pueda hacer lo que les pides.

CREAR MISION

Lo lógico es lo que funciona: dieta variada, equilibrada, reducir al máximo las grasas saturadas y trans y hacer deporte.

7 comentarios

adriamartin perdona mi ignorancia pero qué son las grasas saturadas y las trans?
Trans suena a otra cosa xD

silviaramos jejeje las grasas " trans" son grasas hidrogenadas, se usan para conservar los alimentos industriales. Las saturadas se encuentran de forma natural en alimentos de orígen animal y también de orígen vegetal que se usan para hacer bollería industrial, snacks, ... Ambas son perjudiciales para la alud en cuanto a tema colesterol malo y por eso en conveniente no abusar de ellas. Aunque a veces resulte irresistible :-(

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