Día 14: Llaneo 82Km, 647m, 25,3Km/h, 150ppm, 3h15' http://connect.garmin.com/activity/464643920
Comentarios:

adriamartin » 21/03/2014 12:48
Bueno, contento con el entrenamiento.
Ultimamente me he estado informando sobre temas de nutrición para ciclistas y como prepararse durante las salidas y carrera el tema de alimentación, en cuanto pueda paso conclusiones importantes que he sacado.

Desayuno bien, esta vez me llevo 2 bidones de agua para no tener que parar, la barrita energética que me pongo en el bolsillo trasero del maillot me la dejo semiabierta para que luego no tenga problemas para abrirla.

Salida con el desarrollo un poco más duro, ahora que no hago tanta cadencia los isquios apenas me molestan y el culo me molesta pero poco.

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