¿Cómo curar la fascitis plantar?

¿Cómo curar la fascitis plantar?

La semana pasada estuve arrastrando un dolor importante en el pie. Mi entrenadora después de describirle el dolor me dijo que muy probablemente era fascitis plantar.

Eché un ojo a los tratamientos para recuperarme y basicamente recomendaban dos cosas. Tomar antiinflamatorios y ejercicios de estiramiento para el talón. Mi entrenadora me dijo que utilizase una pelota de tenis para pisarla y así estirar.

En una semana parece que he pasado de apenas poder ni caminar más de 500 metros a estar 100% recuperado. El tema es que ayer volví a salir a correr y parece que han vuelto un poco las molestias, supongo que necesitaré más tiempo de reposo.

Más información
Comentarios:
Comentar
¡Haz Challenges y diviértete!
Gana y compra más barato