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Desayunos sanos

Desayunos sanos

Puedo darte infinidad de ideas, aunque lo ideal es desayunar fruta, mucha fruta fresca dulce o zumos de frutas. Ten en cuenta que tu cuerpo aún está algo inactivo, tras 12 horas en ayunas, y no es bueno forzarlo demasiado. Quizá a media mañana, puedes introducir algo más. Una buena idea es hacer ejercicio por la mañana en ayunas (yoga, meditación, natación, correr) y desayunar fuerte después.


-Buena idea, de toda la vida y más que una receta, es un recuerdo entrañable de infancia de Fernando López, un usuario del Boletín Lechugas y Tomates, en el que el aceite de oliva constituye un vínculo afectivo hacia su padre. Él le preparaba en las mañanas unas enormes rebanadas de pan de hogaza de pueblo (León), con la miga bien asentada, rociadas con un aceite de oliva virgen, espeso y verde oscuro, de una almazara de Alcaudete (Jaén), y cubiertas de azúcar moreno de caña.

Comentarios:

Dungeon Master » 26/05/2014 01:12
Algo muy sano ;-)

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